LES MILLS GRIT ™ és una sèrie d'exercicis d'entrenament en intervals d'alta intensitat (HIIT, per les sigles en anglès) de 30 minuts que brinden increïbles resultats de condicionament físic de manera ràpida.
Cadascun dels entrenaments de LES MILLS GRIT - Cardio, Strength i Athletic - estan dissenyats per treballar el cos de diferents maneres. Els tres utilitzen les millors tècniques d'entrenament, música i coreografia d'exercicis per motivar als teus socis a seguir el seu camí cap a l'exercici físic.