EN QUÈ CONSISTEIX AQUEST SERVEI?

Un entrenador personal és un professional de la salut i de l’acondicionament físic que utilitza una avaluació i entrevista individualitzada per obtenir, motivar, educar i desenvolupar un programa d’exercici segur i efectiu, d’acord a l’estat de salut, capacitat, necessitats i objectius de l’usuari.

Es poden contractar sessions de 50 i de 30 minuts i també existeix la possibilitat de fer-ho en grups reduïts.

Es tracta d’un servei distintiu, personalitzat i de qualitat i d’ús exclusiu per a abonats.

A QUI VA ADREÇAT EL SERVEI?

Ens trobem amb diferents tipus d’entrenaments personals “entrenaments a mida”:

  • Millora de la condició física general.
  • Recuperació post part.
  • Rehabilitació de patologies osteoarticulars, alteracions d’esquena, lesions per males postures o moviments repetitius.
  • Tercera edat.
  • Preparació per a proves específiques.
  • Complement de dietes.
  • Alliberar estrès.

AVANTATGES DEL SERVEI

  • L’aprofitament que s’obté d’una classe individual és sempre més gran que el que s’aconsegueix d’una classe col•lectiva. Així, l’alumne nota els efectes molt abans que a d’altres modalitats i aconsegueix els objectius que s’ha proposat en un temps més curt.
  • La flexibilitat és una altra de les característiques i al mateix temps, un dels principals motius de que la seva demanda vagi en augment. Això afavoreix la constància, el factor clau per a que qualsevol programa de condicionament físic tingui èxit.
  • La motivació és l’avantatge en que s’ha de fer més èmfasi. El fet que algú pugui recordar-te constantment el per què i per a què de cada exercici, fa que prenguis consciència del teu propi cos i sàpigues la finalitat de cada moviment. Això fa que l’usuari rebi un impuls molt positiu que l’impulsa a continuar.
  • El risc de lesió és pràcticament nul, això no succeeix a les classes col•lectives ni molt menys a l’entrenament per un mateix.
Preus del servei
1ª sessió 50 minuts 44,93€
2ª i properes sessions de 50 minuts 35,49€
1ª sessió 30 minuts 28,51€
2ª i properes sessions de 30 minuts 21,64€
Bo de 5 sessions de 50 minuts 169,42€
Abonament de 5 sessions de 30 minuts 104,62€